Home - Dr. Evanir Pestana (2024)

A terapia é um espaço seguro e confidencial onde podemos explorar juntos suas preocupações, sentimentos e pensamentos. Meu objetivo é colaborar com você para entender melhor suas questões e encontrar maneiras saudáveis de lidar com elas. A terapia pode proporcionar insights, estratégias e apoio emocional para promover mudanças positivas em sua vida.

Minha abordagem terapêutica é a psicoterapia cognitivo-comportamental. Isso significa que vamos trabalhar juntos para identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para seus desafios. Vamos explorar alternativas mais saudáveis e desenvolver estratégias práticas para lidar com suas preocupações. No entanto, é importante destacar que adaptarei a abordagem de acordo com suas necessidades individuais.

A Psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. É nela que o paciente olha para si mesmo e pensa nas razões que levam à determinados pensamentos ou padrões de comportamentos destrutivos em relação a uma área de sua vida.

É importe que essa escolha seja definida juntos com o profissional. A psicoterapia de grupo é um tipo de tratamento que envolve mais de três pessoas sendo atendidas ao mesmo tempo. Nesse caso, além de ter contato com o psicólogo, o paciente conta também com a escuta e a colaboração dos outros participantes. é muito importante saber que nem todas as pessoas vão conseguir se beneficiar de uma terapia desse tipo, devido a timidez em expor suas fragilidades e conflitos emocionais diante ao grupo. Por isso, essa avaliação deve ser feita junto com o terapeuta a fim de entender o tratamento, mas adequado ao paciente.